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Denyse Passos


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Quem você quer ser no futuro?




Quando pensamos na nossa vida e no futuro, nós devemos buscar ter pequenas decisões diárias, sair da zona de conforto e ter cuidado para não cair no piloto automático. Porém sempre lembre que tudo isso é um processo.

Por isso, vou te dar 3 dicas práticas para ter uma vida que vale a pena ser vivida:

1. Cuide de você (do corpo e da mente). É importante que você cuide da sua alimentação, faça exercícios, cuide do seu sono, pois você usa seu corpo para ser quem é. Mas também busque aprender coisas novas, leia livros e não fique acomodado com o que você sabe hoje. 

2. Coloque sentido naquilo que você faz. Busque sempre melhorar, tenha um senso de aprendizado, cultive relacionamentos saudáveis, se conecte com você, com as pessoas e com a vida e seja grata por tudo isso. 

3. Sonhe, planeje e execute. A gente subestima o que seremos no futuro. Com isso, coloque metas possíveis no momento. Pense "o que é necessário fazer hoje?" e assim busque ter objetivos claros para realizar o que sonha.

✨ A jornada é mais importante que o fim. Por isso se jogue nos processos e aproveite-os, pois com certeza isso valerá a pena.

Sobre Denyse Passos

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Psicóloga

Psicoterapia para Adolescentes: A psicoterapia para adolescentes, tem como objetivo proporcionar o desenvolvimento de habilidades socioemocionais no indivíduo afim de que ele aprenda novas estratégias de enfrentamento saudáveis para lidar com as dificuldades apresentadas. É um trabalho amplo, focado em objetivos e realizado em parceria principalmente com a família e a escola, de acordo com as necessidades de cada um. Orientação de Pais A Orientação de Pais é um processo pontual, breve,focado e direcionado a pais que estejam enfrentrando dificuldades em como lidar com algumas necessidades ou comportamentos dos filhos no dia a dia. É indicado no caso de demandas mais pontuais e menos complexas, onde a profissional atuará focada na educação parental e treinamento de habilidades parentais para alcançar a resolução da problemática apresentada.


Sobre a Coluna

Psicologia para todos

Psicoterapia para Adolescentes: A psicoterapia para adolescentes, tem como objetivo proporcionar o desenvolvimento de habilidades socioemocionais no indivíduo afim de que ele aprenda novas estratégias de enfrentamento saudáveis para lidar com as dificuldades apresentadas. Orientação de Pais: A Orientação de Pais é um processo focado e direcionado a pais que estejam enfrentando dificuldades em como lidar com algumas necessidades ou comportamentos dos filhos no dia a dia. Psicoterapia para adultos: O foco da psicoterapia é auxiliar o paciente a gerar mudanças saudáveis em seus pensamentos e crenças disfuncionais .Essas mudanças consequentemente trarão melhoras no humor , comportamento e qualidade de vida.

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