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Denyse Passos


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Como quebrar a comparação?



Muitas vezes colocamos a culpa no Instagram, nas pessoas, e isso pode influenciar, mas vamos conversar hoje de como devemos lidar com a comparação.

Precisamos aprender a lidar com o nosso contexto de vida hoje, e se acostumar que terão pessoas em um relacionamento e você não, fazendo coisas e você não. A comparação é natural, mas precisamos lidar de forma madura. Será que o caminho é excluir tudo que faz você se comparar, ou aprender a lidar com isso?

Uma pessoa madura consegue admirar as qualidades e forças de outras pessoas. Olha para aquilo que admira nos outros, e pensa "É pra mim? É possível eu alcançar isso na minha vida? O que eu posso fazer para alcançar?"

A tentativa de atingir a perfeição é a maior inimiga da autoestima, em todas as áreas da nossa vida. Uma autoestima saudável e equilibrada, significa que você sabe que não é perfeita, reconhece os seus defeitos e qualidades. 
 
Entender que você tem a sua própria história e está vivendo uma jornada única, faz com que qualquer tipo de comparação não faça sentido. 


Com carinho 
Denyse Passos.

Sobre Denyse Passos

Psicóloga

Psicoterapia para Adolescentes: A psicoterapia para adolescentes, tem como objetivo proporcionar o desenvolvimento de habilidades socioemocionais no indivíduo afim de que ele aprenda novas estratégias de enfrentamento saudáveis para lidar com as dificuldades apresentadas. É um trabalho amplo, focado em objetivos e realizado em parceria principalmente com a família e a escola, de acordo com as necessidades de cada um. Orientação de Pais A Orientação de Pais é um processo pontual, breve,focado e direcionado a pais que estejam enfrentrando dificuldades em como lidar com algumas necessidades ou comportamentos dos filhos no dia a dia. É indicado no caso de demandas mais pontuais e menos complexas, onde a profissional atuará focada na educação parental e treinamento de habilidades parentais para alcançar a resolução da problemática apresentada.


Sobre a Coluna

Psicologia para todos

Psicoterapia para Adolescentes: A psicoterapia para adolescentes, tem como objetivo proporcionar o desenvolvimento de habilidades socioemocionais no indivíduo afim de que ele aprenda novas estratégias de enfrentamento saudáveis para lidar com as dificuldades apresentadas. Orientação de Pais: A Orientação de Pais é um processo focado e direcionado a pais que estejam enfrentando dificuldades em como lidar com algumas necessidades ou comportamentos dos filhos no dia a dia. Psicoterapia para adultos: O foco da psicoterapia é auxiliar o paciente a gerar mudanças saudáveis em seus pensamentos e crenças disfuncionais .Essas mudanças consequentemente trarão melhoras no humor , comportamento e qualidade de vida.


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